亨奥斯汀曾经说过：“这世界上除了心理上的失败， 实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利”为了加强职工的心理素质，增强职工的情绪调控能力，提高职工的心理健康水平。2022年6月24日，中国足球彩票外事办公室联合西双版纳州政府外事办公室、景洪市商务局共同开展了“放飞好心情”主题心理健康教育知识讲座。

本次心理健康教育知识讲座邀请的是西双版纳精神卫生防治中心的蔡元宾老师。讲座中，蔡老师首先指出了在当前社会心理疾病患者日益增多的情况下心理健康教育已经刻不容缓，接着蔡老师又通过几个有趣的小故事告诉了大家情绪与个人的态度是紧密相连的，对待同一件事情我们用不同的态度去对待就会有不一样的结果，只有用积极乐观的态度去面对才能控制好自己的情绪。最后蔡老师向大家介绍了三种保持良好的情绪状态的方法：一、转移注意力，将注意力从导致自身情绪不佳的事情上移开，去做一些自己感兴趣的事情； 二、合理发泄情绪，通过向他人倾诉或者在适当的场合哭一场等方法来疏通自己的情绪； 三、理智控制，通过自身强大的意志力去控制不良情绪。

通过这一次的心理健康教育知识讲座，大家充分认识到了心理健康的重要性及情绪调节的方法。相信在日后的生活工作中，大家都可以用更好的心态去面对困难。